• Prestation

    Gestion du poids

    Perdre du poids, mais surtout ne pas en reprendre !

    Chez MK-Nutrition, notre but est de vous rendre autonome dans la gestion de votre poids. Vos propres ressources et compétences, vos vulnérabilités aussi, nous permettent de déterminer les objectifs et les stratégies qui vous conviendront le mieux à long terme.

    Une approche sur-mesure

    Le changement, c’est maintenant ! Nous vous accompagnons avec des consultations de fréquence et de durée adaptées à vos besoins, en face-à-face ou à distance. Mesures de composition corporelle et de dépense énergétique, pratique sportive encadrée ou coaching rapproché sont possibles.

  • Prestation

    Nutrition du sport

    Nourrir sa performance

    Avec MK-Nutrition, vous optimisez votre alimentation afin d’atteindre vos objectifs. Que vous soyez novice ou athlète confirmé·e, la nutrition est au cœur de votre progression. Entre une seule consultation ou un suivi approfondi, tous les formats sont possibles. Nous collaborons aussi avec des physiothérapeutes, préparateurs physiques et médecins du sport.

    Une approche sur-mesure

    • Gérer son poids pendant ou après une blessure.
    • Prévoir le ravitaillement optimal pour un événement.
    • Prévenir la déshydratation sans risquer l’hyponatrémie.
    • Aborder sereinement la pesée avant un combat.
    • … et vous, quel est votre objectif ?
Livre Maaike Kruseman: Changer de poids c'est changer de vie
Le livre

Changer de poids, c'est changer de vie.

Comment maintenir sa perte de poids. Ne pas reprendre les kilos perdus. C’est le défi qu’affrontent les personnes qui luttent contre leur poids.

Disponible dès le mois de mars 2020, ce livre se focalise sur le moment de la fin de la perte de poids. C’est une période de fierté et de soulagement pour beaucoup de personnes qui ont suivi un régime amaigrissant. Mais c’est aussi le moment où commence une nouvelle phase de leur vie. Comment fonctionne la régulation du poids ? Et quelles sont les stratégies qui permettent de stabiliser le poids?
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